حسين قبل وبعد
5 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
حسين قبل وبعد
ريجيم حسين الجسمي ....60 كيلو في خمسة شهور
قبل
مســاء الخيــــــر
حســـين الجســــمــى
تحدى وزنه الثقيل جدا وبحث عن طرق كتيره للتخلص من وزنه
وبالاخر قام بأجراء عمليه ((( تجبيث معده بمصر )))
وهى العمليه عباره عن تصغير للبطن
حتى لا تكون هناك شهيه للاكل مثل قبل ..
وقد فقد حسين الجسمى فوق 70 كيلو من وزنه الحقيقى
وهذه العمليه قامت من قبله ديانا كرازون بأجرائها
التى كانت تعانى من الوزن الثقيل واصبحت الان مثل عارضات الازياء
شوفو صور حسين الجسمى
قبل العملـيــه
بعد
[/center]
اليوم الاول
الافطار :
فاكهه واحده اى نوع + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم
الغذاء :
قطعه وحده من صدر دجاج مشويه منزوعة الجلد عصير الكيوى واناناس تناول الخضروات الطازجة
العشاء :
نفس الفطور بضبط
اليوم الثانى :
الفطور :
حبة خوخه كبيره + شريحة شمام + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم
الغذاء :
سلطه + اضافة ملعقة مايونيز + تناول بعض الخضروات الطازجه + عصير الكيوى والاناناس
العشاء :
شريحة بفتيك لحم او قطعة هامبوجر + عصير اناناس والكيوى
اليوم الثالث
الفطور :
5 شرايح اناناس + حبة فاكهه طازجه + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم ..
الغذاء:
سلطه مكونه من قطع دجاج صدر مع خس وطماطم + شريحه وحده من الجبن خالى الدسم + عصير الكيوى والاناناس
العشاء :
بطاطا واحده مهرووسه + حليب خالى الدسم
اليوم الرابع
الفطور :
نص جريب فروت متوسطة الحجم + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم
الغذاء :
سلطه فاكهه + بيضتاان مسلوقتان + عصير كيوى واناناس
العشاء :
سلطة الدجاج + 8 حبات بسله مطبوخه على البخار + حليب خالى الدسم
اليوم الخامس
الفطور :
3 ثمرت مشمش + حبة فاكهه اى نوع ماعدا الموز ممنوووع من الرجيم + حليب خالى الدسم
الغذاء:
سلطة توونه + تناول الخضروات الطازجه + عصير الكيوى واناناس
العشاء:
حبتين كوسى محشى + حبة بطاطس مهروس + عصير كيوى واناناس
اليوم السادس
الفطور :
نص شمامه + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم
الغذاء :
تفاحه واحده + خضروات العاديه + عصير الكيوى واناناس
العشاء :
قطعتين ستيك بتلووو مشوى متبل بعصير الطماطم + حبة بطاطس مهروسه + عصير الكيوى واناناس
اليوم السابع
الفطور :
2 حبة فاكهه + شريحة توست + حليب خالى الدسم
الغذاء:
سلطه خضراء + عصير كيوى واناس
العشاء :
3 حبات سوسيس مشويه + بطاطس مهروسه + عصير الكيوى والاناناس ..
الافطار :
فاكهه واحده اى نوع + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم
الغذاء :
قطعه وحده من صدر دجاج مشويه منزوعة الجلد عصير الكيوى واناناس تناول الخضروات الطازجة
العشاء :
نفس الفطور بضبط
اليوم الثانى :
الفطور :
حبة خوخه كبيره + شريحة شمام + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم
الغذاء :
سلطه + اضافة ملعقة مايونيز + تناول بعض الخضروات الطازجه + عصير الكيوى والاناناس
العشاء :
شريحة بفتيك لحم او قطعة هامبوجر + عصير اناناس والكيوى
اليوم الثالث
الفطور :
5 شرايح اناناس + حبة فاكهه طازجه + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم ..
الغذاء:
سلطه مكونه من قطع دجاج صدر مع خس وطماطم + شريحه وحده من الجبن خالى الدسم + عصير الكيوى والاناناس
العشاء :
بطاطا واحده مهرووسه + حليب خالى الدسم
اليوم الرابع
الفطور :
نص جريب فروت متوسطة الحجم + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم
الغذاء :
سلطه فاكهه + بيضتاان مسلوقتان + عصير كيوى واناناس
العشاء :
سلطة الدجاج + 8 حبات بسله مطبوخه على البخار + حليب خالى الدسم
اليوم الخامس
الفطور :
3 ثمرت مشمش + حبة فاكهه اى نوع ماعدا الموز ممنوووع من الرجيم + حليب خالى الدسم
الغذاء:
سلطة توونه + تناول الخضروات الطازجه + عصير الكيوى واناناس
العشاء:
حبتين كوسى محشى + حبة بطاطس مهروس + عصير كيوى واناناس
اليوم السادس
الفطور :
نص شمامه + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم
الغذاء :
تفاحه واحده + خضروات العاديه + عصير الكيوى واناناس
العشاء :
قطعتين ستيك بتلووو مشوى متبل بعصير الطماطم + حبة بطاطس مهروسه + عصير الكيوى واناناس
اليوم السابع
الفطور :
2 حبة فاكهه + شريحة توست + حليب خالى الدسم
الغذاء:
سلطه خضراء + عصير كيوى واناس
العشاء :
3 حبات سوسيس مشويه + بطاطس مهروسه + عصير الكيوى والاناناس ..
قبل
مســاء الخيــــــر
حســـين الجســــمــى
تحدى وزنه الثقيل جدا وبحث عن طرق كتيره للتخلص من وزنه
وبالاخر قام بأجراء عمليه ((( تجبيث معده بمصر )))
وهى العمليه عباره عن تصغير للبطن
حتى لا تكون هناك شهيه للاكل مثل قبل ..
وقد فقد حسين الجسمى فوق 70 كيلو من وزنه الحقيقى
وهذه العمليه قامت من قبله ديانا كرازون بأجرائها
التى كانت تعانى من الوزن الثقيل واصبحت الان مثل عارضات الازياء
شوفو صور حسين الجسمى
قبل العملـيــه
بعد
[center]
[/center]
امل الحياة- عضو جديد
-
تاريخ التسجيل : 07/05/2010
البلد : الامارات
عدد المشاركات : 12
نقاط العضو : 24
السٌّمعَة : 0
تقييمــ العضو :
رد: حسين قبل وبعد
اهلا فيك اخي
تسلم على المرور
تسلم على المرور
امل الحياة- عضو جديد
-
تاريخ التسجيل : 07/05/2010
البلد : الامارات
عدد المشاركات : 12
نقاط العضو : 24
السٌّمعَة : 0
تقييمــ العضو :
رد: حسين قبل وبعد
تسلمين يا الغلا
شمس الاصيل- عضو متقدم
-
تاريخ التسجيل : 20/01/2007
البلد : لبنان
عدد المشاركات : 169
نقاط العضو : 58
السٌّمعَة : 1
تقييمــ العضو :
رد: حسين قبل وبعد
اهلا فيكي اختييييييييييييييي
ToNa2011- ( >> إدارة المنتدى << )
-
تاريخ التسجيل : 09/11/2007
البلد : فلسطين
عدد المشاركات : 423
نقاط العضو : 248
السٌّمعَة : 14
تقييمــ العضو :
رد: حسين قبل وبعد
شكرا على الصور
تركى البحيرى- عضو نشيط
- تاريخ التسجيل : 17/01/2007
عدد المشاركات : 30
نقاط العضو : 26
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 13/02/1980
العمر : 44
تقييمــ العضو :
رد: حسين قبل وبعد
اهلا فيك اخي
تسلم لا خلا ولا عدم باذن الله
تسلم لا خلا ولا عدم باذن الله
ToNa2011- ( >> إدارة المنتدى << )
-
تاريخ التسجيل : 09/11/2007
البلد : فلسطين
عدد المشاركات : 423
نقاط العضو : 248
السٌّمعَة : 14
تقييمــ العضو :
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى